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            中國各類茶葉功效與作用匯總

            更新時間:2012-01-15點擊次數:995次

               中國是一個茶文化相當發達的國家,茶葉在我國自古就有很多的功效,茶幾乎成為國飲用,現在基本每家每戶都熱衷喝茶,下面我們一起來了解一下茶的功效與作用。

                綠茶的八大功能

                綠茶是一種不經發酵制成的茶。因其葉片及湯呈綠色,故名。中國綠茶十大名茶是西湖龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、君山銀針、信陽毛尖、太平猴魁、廬山云霧、四川蒙頂、顧渚紫筍茶。

                1.抗衰老

                綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。-

                2.抗菌

                研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。

                3.降血脂

                科學家做的動物驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。

                4.瘦身減脂

                綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

                5.防齲齒、清口臭

                綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

                6.防癌

                綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

                7.美白及防紫外線作用

                專家們在動物實驗中發現,綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

                8.可改善消化不良情況

                近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點綠茶減輕病況。

                花茶的功效

                花茶,自古以來就是愛美女士的最愛,《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經,有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

                因花茶品種繁多,功效不同,所以我把我知道的花茶種類告訴大家,希望大家能針對自身來購買調理的品種。

                治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞

                1、黃菊花-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效

                2、薰衣草-頭痛,失眠,預防感冒,舒緩焦慮緊張的心情

                3、野菊花-平肝,明目,用于風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛

                4、合歡花-寧神作用,主要是治郁結胸悶,失眠,健忘,眼疾,神經弱等

                5、迷迭香-有助于恢復腦部疲勞,并能增強記憶力,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良

                效。兼具有美容功效,可減少皺紋的產生,去除斑紋。

                6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高-血壓、頭暈等的功效

                明目去火:

                1、黃山貢菊-風散熱、養肝明目、排毒養顏,起到延壽美容的作用

                2、野菊花--風熱感冒,頭昏目眩,消煩、清心明目

                3、野菊米-平肝,明目,用于風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛

                4、杭白菊-鎮靜\解熱\抑制多種病菌

                5、金銀花(野生金銀花)-預防流行性感冒,預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒。

                百病不生

                口腔疾病、嗓子:

                1、薄荷-清涼解毒??谇槐=咽喉康復起到良好的作用!

                2、胖大海-是聲帶發育,保護嗓子的最佳的保健飲品

                3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛,扁桃體炎有很好的治療作用!

                4、百合干-對肺,慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果

                5、甘草-祛痰止咳,緩急止痛,清熱解毒!

                對胃有好處的:

                1、金盞花-養肝明目,消炎,養胃,解暑

                2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

                3、苦丁茶:對健胃

                養腎、-滋陰壯陽的:

                1、蓮子芯-補脾止瀉,益腎澀精,養心安神

                2、竹葉茶-通小便,養腎,常飲此荼,終身明目。

                減肥的:

                1、荷葉

                2、蕃瀉葉-大便干結,口干口中異味,面赤身熱,

                3、野生苦瓜茶-降糖、便秘、開胃消食、養顏美容

                4、瘦腿茶:檸檬草+馬鞭草+迷迭香

                其中排毒養顏的:

                1、干荷花-排毒養顏,調節內分秘。

                2、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏。面色暗啞無華!

                3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

                4、山桃花-容顏不老,人面依舊笑春風!

                5、藏紅花--排毒養顏,養血補血,理氣健胃。痛經

                6、蘆薈--排毒養顏,美白肌膚

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